AI识别太准了！连烧麦都能识别

今天午餐吃了：烧麦+豆浆+青菜

AI识别结果

我用APP拍了一张照片，AI识别出了：

1. 烧麦（3个，约100g）
2. 豆浆（250ml）
3. 青菜（150g）

营养分析

系统显示：

• 总碳水：约35g
• 蛋白质：15g
• 脂肪：8g

根据分析，系统建议：

烧麦的碳水含量偏高，建议减少至2个，并增加100g蛋白质（如鸡胸肉或豆腐）

实际调整

我接受了建议，调整为：

• 烧麦：2个
• 豆腐：100g
• 青菜：不变

餐后2小时血糖：6.3mmol/L ✅

惊喜发现

最让我惊喜的是AI的识别准确度：

• 连烧麦这种复杂食物都能识别
• 豆浆、青菜更是不在话下
• 估算的重量和实际相差不大

朋友看了我的血糖记录，说我的控糖方法很科学，比她当初方便多了。

今日收获：有了AI助手，不用每次吃饭都查表了，控糖变得轻松很多！